Du liebes Stillkissen! Viel Auswahl, wenig Orientierung.
Seit sicher 30 Jahren kennen wir alle die bekannte Schlangenform mit den mehr oder weniger grossen Mikroperlen. In den letzten Jahren sind jedoch viele neue Varianten auf den Markt gekommen, vor allem auch Stillkissen mit natürlichen Füllungen wie Kapok oder Dinkelspelzen.
Die meisten dieser Kissen haben ebenfalls die herkömmliche Schlangenform, es gibt aber auch die sogenannten Hörnchen oder Kissen, die wie eine Sieben oder ein Ei geformt sind.
Praktisch alle Stillkissen haben einen abnehmbaren Baumwoll-Bezug, für den es laut jeweiligem Hersteller meistens mindestens einen Ersatz braucht und Nachfüll-Kits des Füllmaterials, die dazu gekauft werden sollen.
Preise
Ein qualitativ relativ hochwertiges Stillkissen kostet mindestens 70 bis ca. 150 Franken. Hinzu kommen allenfalls der erwähnte Ersatzbezug und die Nachfüll-Kits, diese schlagen nochmals mit ca. 7 – 30 Franken zu Buche.
Planung ist alles
Wer sich das Stillkissen bereits in der Schwangerschaft anschafft, weiss über die Geburt und das Neugeborene oft noch nichts. Wird unser Kind eventuell ein Schrei- oder Speibaby sein? Wird ein Kaiserschnitt gemacht? Eventuell stehen auch noch keine Pläne für allfällige Kurse wie Babymassage, Babyschwimmen etc. fest.
Das einmal gekaufte Stillkissen sollte dann also möglichst für jede Gelegenheit passen. Mach mit uns den Test, um zu erfahren, für welche Art Stillkissen du dich entscheiden solltest, damit der Kauf dich langfristig zufrieden stellt.
Beantworte dir zuerst folgende Fragen:
Pro und Contra der einzelnen Stillkissen-Varianten
Lies nun die Vor- und Nachteile der einzelnen Kissen und matche deine Antworten auf die obigen Fragen mit unseren „geeignet für“-Listen.
Variante 1: Klassische Stillkissen, Schlangenform, gefüllt mit EPS Mikroperlen
Grösse der Mikroperlen: Hier gilt, je kleiner desto besser.
Geräuschintensität: Nach unserer Erfahrung - je günstiger das Kissen, desto lauter das Geraschel.
Beachte unbedingt die Schadstoffbelastung des Kissens. Je günstiger, desto grösser ist die Wahrscheinlichkeit einer potentiellen Schadstoffbelastung. Problematisch sind hier die sog. Schäumungsgase (Penthangas), die bei den qualitativ hochwertigen Kissen sorgfältig entfernt wurden.
Pro:
Contra:
Geeignet für:
Variante 2: Natürliche Stillkissen, Schlangenform, Füllung aus Dinkelspelzen, Wolle, Kapok oder Körnern
Abnehmbarer Bezug zwingend notwendig. Grösse, Füllmenge und Gewicht beachten. Kissen wenn möglich vor dem Kauf persönlich begutachten. Stützfunktion beachten: Eingie Füllungen wie Wolle oder Kapok stützen Rücken und Nacken der Neugeborenen nicht optimal.
Pro:
Contra:
Geeignet für:
Variante 3: Progressive Stillkissen - Verschiedenste Formen, EPS Perlen
Oft Ressourcenschonender, weil selten zusätzliche Bezüge bzw. Nachfüll-Kits nötig.
Pro:
Contra:
Geeignet für:
Ihr seht, das passende Stillkissen ist jenes, welches euren ganz persönlichen Bedürfnissen entspricht. Deshalb ist es richtig, sich vor dem Kauf Gedanken zu machen, anstatt einfach zum geläufigen Modell zu greifen 🙂
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Dann bist du hier goldrichtig! Wir weihen dich ein, in vergessene Hausmittel für Schlaf und Wohlbefinden.
Oh jeee!
Wenn dein einige Monate altes Baby krank wird, ist nicht nur das Baby “arm dran”, sondern buchstäbich auch du. Ein Baby das Schnupfen hat und dessen Nase darum verstopft ist, kann nicht trinken, nicht nuckeln, nicht schlafen…
Nasensauger, Nasentropfen, Taschentuch, all dies stösst bei Babies oft auf Widerstand. Es wird also Zeit für natürliche Alternativen.
Lege das Baby nicht ganz flach auf den Rücken
Da aber Kissen im Babybett gefährlich werden können – lege das Kissen unter die Matratze. Dein Kind liegt nun mit dem Oberkörper leicht erhöht und kann so besser atmen. Für Nickerchen oder beim Spielen bietet sich hier natürlich unser ISIEI an!
Stelle Schüsselchen mit geschnittenen Zwiebeln auf
Kaufe dir am besten ein 2 Kilo Netz Zwiebeln. Denn damit die ätherischen Öle gut wirken, solltest du die Zwiebeln 2 bis 3 Mal täglich auswechseln. Der Zwiebelduft befreit Babys Nase zuverlässig und er kann abschwellend und entzündungshemmend wirken. Rechne mit Geruchsemissionen in der gesamten Wohnung - allfällige Besucher deshalb besser vorwarnen!
Sorge für eine höhere Luftfeuchtigkeit
Eventuell hast du bereits einen Luftbefeuchter? Wenn ja, nimm diesen jetzt in Betrieb. Falls du kein solches Gerät besitzt - bitte nicht sofort ins nächste Geschäft rennen und sich eines anschaffen. Nimm stattdessen einfach Geschirrtücher oder Mullwindeln und feuchte diese an. Auch hier gilt: Nimm reichlich Tücher und feuchte diese regelmässig neu an.
Wenn du dein Baby badest, nutze die Gelegenheit und mache ein befreiendes Duft-Dampfbad. Erzeuge Dampf im Badezimmer, bevor du mit dem Baby ins Bad gehst.
Stelle ein grosses Gefäss mit frisch aufgebrühtem, dampfendem Salbei- oder Thymiantee ins Bad. Der Dampf vom Tee vermischt sich mit dem Badedampf und kann einen wohltuenden Effekt erzeugen.
Zusätzlich kannst du dem Baby auch über die Ernährung Erleichterung verschaffen. Reduziere den Konsum von Milchprodukten und vermeide kalte Speisen und Getränke. Beides kann die Schleimbildung vermindern.
Greife zu Lauch, wenn du eine Suppe oder einen warmen Gemüsebrei zubereitest. Lauch kann zusätzlich schleimlösend wirken.
Schmerzen beim Zahnen
Babys die Zahnen sind oft quengelig, weinerlich, schlafen schlecht und sind manchmal gar nicht mehr wiederzuerkennen. Neben Schmerzmitteln vom Arzt gibt es natürliche Alternativen, die dem Baby helfen können.
Bernsteinketten und kalte Beissringe sind allseits bekannte und beliebte Hilfen beim Zahnen. Zusätzlich oder stattdessen kannst du folgende altbewährte Hausmittel ausprobieren:
Veilchenwurzel als Alternative zum herkömmlichen Beissring
Die Veilchenwurzel produziert beim Draufbeissen einen kühlenden, schmerzlindernden Schleim und lässt (durch die ätherischen Öle in der Wurzel) einen angenehmen und tröstlichen Duft entstehen. Die Wurzel ist an einer Nuggikette befestigt und begleitet das zahnende Kind durch den Tag.
Wasser
Gib deinem Baby alle 15 bis 20 Minuten einen Teelöffel voll kaltes Wasser. Dies kann die Schmerzen lindern.
Gib deinem Baby einen sauberen, nasskalten Waschlappen, um darauf zu kauen.
Brotrinde
Babys die bereits feste Kost zu sich nehmen können, lieben es, beim Zahnen auf einer Brotrinde herum zu kauen. Sobald die Rinde durch den Speichel zu weich geworden ist, wird sie gegen ein neues Stück ausgetauscht.
Schlaf, Kindlein schlaf
Wir Eltern können ein Klage-Lied darüber singen - Babys die nicht einschlafen können! Irgendwann wird guter Rat teuer und Geheimtipps sind sehr willkommen.
Lavendel
Lege in die Nähe des Babybettchens ein Säckchen mit getrockneten Lavendelblüten. Der Duft von Lavendel hat eine beruhigende Wirkung und kann beim Einschlafen helfen.
Leichtgewicht
Lege dem Baby eine Decke über die Beine, auch wenn es nicht kalt ist. Ein leichtes Gewicht auf den Beinen kann das Kind beruhigen.
Zu diesem Zweck kannst du auch dein Kirschkernkissen verwenden. Nicht unbedingt vorher aufwärmen, einfach auf den Babyrücken oder auf die Beinchen legen.
Geräuschkulisse
Gleichmässige, monotone Geräusche beruhigen Babys. Stelle dich mit dem Baby neben den laufenden Wasserhahn - und lasse dir bei der Gelegenheit gleich ein Bad ein, damit das Wasser nicht verschwendet wird. Ein schöner Nebeneffekt - das Baby schläft, die Wanne ist bereit - wunderbar!
Du kannst auch auf dem Handy gleichmässige, beruhigende Geräuschkulissen finden. Meeresrauschen, Regen, Föhn, Bienengesumm und Staubsaugerlärm - probiere einfach alles durch. Sicher findest du ein Geräusch, das deinem Baby hilft.
Körperkontakt
Leite das Zubettgeh-Ritual mit einer beruhigenden Fussmassage ein. Üblicherweise mögen Babys dies sehr!
Ein kurzes Babybad mit Orangen- oder Lindenblüten oder Fenchel vor dem Zubettgehen kann ebenfalls beruhigend auf das Baby wirken.
Dafür 2 Teelöffel (bzw. einen Teebeutel) Kräuter in ein Baumwollbeutelchen oder ein Söckchen füllen und in die Babywanne legen. Alternativ kann aus den Kräutern ein Tee aufgegossen werden. Diesen 10 Minuten ziehen lassen und dann zum Badewasser giessen.
Farben
Unruhig schlafenden (oder ängstlichen) Babys kann ein blaues Nachtlicht, in Bodennähe angebracht, helfen. Grüne Kleidung (aus natürlichen Materialien und auf der Haut getragen) kann ebenfalls beruhigend wirken.
Bruuumm!
Wenn alles nichts hilft: Greife zurück auf die seit Ewigkeiten bewährten Geheimwaffe; Spazierenfahren mit Kinderwagen, Velo oder Auto. Viel Glück!
Alle Massnahmen nur unter ständiger Beaufsichtigung des Babys anwenden. Wir übernehmen keine Garantie für die Wirksamkeit der genannten Anwendungen. Die Verantwortung für Ihr Baby obliegt euch Eltern. Im Zweifelsfall wendet ihr euch an euren Kinderarzt.
Nun geht’s um dich!
Bislang haben wir nur von Hausmitteln für dein Baby gesprochen. Nun gehts um dich! Elternschaft ist wunderbar, aber auch anstrengend und ermüdend. Man bekommt (zu)wenig Schlaf, isst womöglich nicht immer ausgewogen und fühlt sich nach einer Weile schlapp und ausgelaugt.
Schlaf
Das Baby schläft und du versuchst, in aller Eile das Nötigste zu erledigen? Abwaschen, Mails beantworten, aufräumen, vorkochen, duschen, telefonieren… all das kann warten. Lege dich für 20 Minuten bequem hin. Lockere einengende Kleidung, damit Atmung und Verdauung nicht blockiert werden.
Stelle dir einen Wecker, damit du wirklich nach 20 Minuten wieder auf die Beine kommst. Diese täglichen Ruhepausen können dich vor chronischer Erschöpfung bewahren und Stress abbauen.
Energie-Booster gesucht?
Koche dir eine stärkende Hühnersuppe!
Benutze dazu kleingeschnittenes Saisongemüse in Bio-Qualität, zum Beispiel Rüebli, Fenchel, Lauch, Randen, Zwiebeln, einige Knoblauchzehen, frischen Ingwer, je einen Teelöffel Zucker und Salz und mindestens 3 Liter Wasser. Gib ein halbes Suppenhuhn (Freiland und Bio-Qualität!) dazu und lasse das Ganze einmal aufkochen. Danach wird die Suppe auf kleiner Hitze (nicht sprudelnd) mindestens 6 - 12 Stunden gekocht. Siebe danach Huhn und Gemüse aus der Suppe. Beides wird entsorgt, die ganzen Nährstoffe befinden sich jetzt in der Suppe.
Trinke 3 mal täglich eine Tasse warme Suppe und wärme jeweils nur diese eine Portion auf. Die Suppe kann im Kühlschrank ca. eine Woche aufbewahrt werden.
Wöchnerinnen können diese Suppe mit Goji-Beeren und Petersilienwurzel zubereiten. Diese Zutaten können blutbildend wirken und sind darum nach einer Geburt sehr zu empfehlen.
ACHTUNG: Diese Suppe in der Schwangerschaft, bei Bluthochdruck und im Hochsommer nicht konsumieren!
Immunsystem pushen
Als Mami oder Papi bist du jederzeit gefordert und eine Erkältung bzw. viraler Infekt kommt immer ungelegen.
Vitamin C
Eine richtige Vitamin C Bombe ist der Peterli. Iss ihn so oft wie möglich und kombiniere ihn frisch und roh zu den Mahlzeiten.
Zauberwasser
Mach dir jeden Morgen einen Krug Zauberwasser. Nimm zerkleinerten frischer Bio-Ingwer, frischen Bio-Kurkuma, einige Schnitze Bio-Zitrone (ohne Schale) dazu je nach Geschmack, Gewürze wie Thymian, Zimt, Nelken, Sternanis oder Fenchelsamen und überbrühe alles mit gekochtem Wasser. Die Zutaten können dein Immunsystem boosten und der Tee ist ein toller Durstlöscher.
Quelle: Ingwer, Zimt und Chabisblatt, O. Senn, Auflage 2014
Rezept “Powersuppe”
kleingeschnittenes Saisongemüse
beispielsweise Rüebli, Fenchel, Lauch, Pastinake usw.
Zwiebeln, einige Knoblauchzehen, frischer Ingwer
je einen Teelöffel Zucker und Meersalz
optional: Zusätzlich einen Esslöffel Helba zugeben
optional für Wöchnerinnen: Goji Beeren oder Petersilienwurzel zugeben
½ Bio Freiland Suppenhuhn
3 Liter Wasser
Alles einmal aufkochen danach Hitze reduzieren
nicht mehr sprudelnd auf kleiner Stufe 6 - 12 Stunden köcheln lassen.
Suppe absieben, Huhn und Gemüse entsorgen
3 x täglich 1 Tasse aufwärmen
restliche Suppe immer im Kühlschrank aufbewahren
innerhalb 3 - 4 Tagen konsumieren
]]>Damit der stressfreie Start in dein Geburtserlebnis gelingt, haben wir für dich einige "do & don't" zusammengetragen, die dir die wichtigsten Punkte fürs Packen der Kliniktasche aufzeigen. Garantiert zeitgemäss und persönlich getestet!
]]>"Schaahaatz, ich glaube es geht los!" Schatz streckt den Kopf zu mir ins Bad. "Bist du sicher?" Die Pfütze auf dem Boden macht weitere Fagen überflüssig. "Wo ist die Kliniktasche?"
Wie schön, wenn du jetzt ganz entspannt auf den Koffer im Schlafzimmer verweisen kannst und dir im Hinauslaufen noch dein Handy und die Handtasche schnappst.
Um so relaxed in euer Geburtserlebnis zu starten, braucht es im Vorfeld einen einfachen Plan und vor allem nützliche Tipps für "do & dont" damit ihr nicht wie Packeselchen beladen das Haus verlasst.
Wir haben dir einige Arbeit abgenommen und haben uns durch die unzähligen Pack-Listen geackert, die im Internet kursieren. Veraltetes und Überflüssiges haben wir weggelassen und für dich die besten Tipps zusammengefasst. Auf geht's, lass dich inspirieren.
Unser erster Pack-Listen Tipp bezieht sich auf den Koffer bzw. die Tasche, in die du deine Habseligkeiten packst. Wir empfehlen dir auf jeden Fall einen Rollkoffer oder eine Reisetasche mit Rollen. Nicht immer läuft alles nach Plan und wenn du dich alleine auf den Weg zur Geburt machen musst, bist du froh, wenn du ein Gepäckstück hast, das du easy zum Taxi rollen kannst.
Zusätzlich zum Rollkoffer empfehlen wir dir eine geräumige Handtasche, in die du alles was du jederzeit griffbereit haben möchtest, packst.
Verzichte auf:
Eine Strickjacke oder ein Hoodie tun dir bessere Dienste, weil sie wandelbar und anpassungsfähig sind. Solange alles weit geschnitten und der Po bedeckt ist, ist alles paletti.
Jedes Spital und jedes Geburtshaus hält Hygienebinden für dich bereit. Und glaube mir, die sind viel besser geeignet als jedes Produkt, das du von zu Hause mitbringen würdest.
Der ist nun wirklich überholt. Falls du tatsächlich den Nerv und die Ruhe haben solltest, etwas zu lesen, nimm dein Handy zur Hand oder lass dir aus dem Wartezimmer eine Zeitschrift bringen.
Deine Frottee oder Plüsch-Schlappen lässt du zu Hause. Am besten bedient bist du mit einer Art von "Birkenstocks" oder auch "Crocs" oder "Adiletten". Du kannst damit auch nach Draussen und trägst sie bei Bedarf auch mit Socken.
Jedes Spital oder Geburtshaus stellt dir Babykleidung zur Verfügung. Die eigene Kleidung mitzubringen bedeutet schon den ersten Stress. Du musst sie Auge behalten, damit sie nicht verloren geht oder verwechselt wird und nach eurer Rückkehr muss sie gleich ein erstes Mal gewaschen werden. Geborgte Kleidung hingegen wird nach dem Wickeln einfach in den grossen Klinik-Wäschesack geworfen und du geniesst die Zeit mit deinem Baby - tönt doch gut, oder? Wenn du deinem Neugeborenen trotzdem etwas Eigenes anziehen möchtest, empfehlen wir dir ein Mützchen oder warme Söckchen. Die sind einfach zu hüten und werden sicher nicht schmutzig.
Um etwas kann sich dein Schatz auch kümmern… Nein, ernsthaft: Ihr besprecht, was es braucht, wenn ihr (semi)-professionelle Bilder machen möchtet, Schatz packt alles ein und ist dafür verantwortlich, dass das Equipment im gegebenen Augenblick verfügbar ist.
Im Regelfall wirst du ja angezogen im Spital ankommen, also hast du bereits Kleidung für den Austritt parat. Solltest du wirklich als Notfall im Pijama zur Geburt müssen, wird dir ganz sicher jemand etwas von zu Hause bringen.
Unser Geheimtipp-Tipp Nr. 1
Vergiss den vielgepriesenen "Snack für nach der Geburt"! Niemand, wirklich niemand, will nach so einem ultimativen Kraftakt das mitgebrachte labbrige Sandwich, die braune Banane oder den halb zerdrückten Schokoriegel essen! In deinem Geburtsumfeld wird man dir mit Freude etwas zu essen bringen - zu jeder Tages- oder Nachtzeit. Ich zum Beispiel habe nach der Geburt meines Sohnes das Spital-Birchermüesli serviert bekommen - das beste Birchermüesli meines Lebens!
Hauptsache bequem, praktisch, wohl! Mit einigen unverzichtbaren Dingen bist du jederzeit bequem und praktisch, aber trotzdem wohl in Gegenwart eurer begeisterten Besucher.
Unverzichtbar:
Du wirst ihn bereits im Geburtsumfeld brauchen - ob du's glaubst oder nicht.
Geknöpft oder nicht bleibt dir überlassen. Ich persönlich habe mich in hochgeschobenen Oberteilen, die nicht das ganze Décolleté freigeben, jeweils wohler gefühlt.
Bequem und aus Baumwolle sollten sie sein, dich um den Bauch auf keinen Fall einengen und im Schritt genug Platz bieten. Trainerhosen würde ich dir weniger empfehlen, denn es ist anzunehmen, dass du dieselbe Hose sowohl im und ausserhalb des Bettes tragen wirst. Da werden Trainerhosen schnell heiss und unbequem.
Beide sind treue Begleiter und in jeder Situation passend und praktisch. So bist du jederzeit bequem und kannst auch Besuchern entspannt begegnen.
Damit du nicht in letzter Sekunde doch noch hektisch herumwuseln musst:
Unser Geheimtipp Nr. 2
Schaff dir ein zweites Paar Kopfhörer, eine zweite Lesebrille, ein zweites Handy-Ladekabel und eine zweite Powerbar für dein Handy an. Denn das sind alles Dinge, die du im Alltag, potentiell bis zur Minute des Aufbruchs benötigst. Es müssen keine gleichwertigen, hochpreisigen Klone deiner Originale sein. Einfach simple Versionen, die du in deine Handtasche packst und so ganz sicher nicht vergisst.
Unsere Listen für dich, kompakt und nach Handtasche bzw. Koffer gegliedert.
Handtasche:
Rollkoffer bzw. Reisetasche mit Rollen
Für dich:
Fürs Baby:
Zu Hause bereit legen:
Da du Unnötiges geschickt weglässt, bleibt dir Platz für
Unseren Geheimtipp Nr. 3
Badeschlappen und eine kleine Badematte. Denn ich persönlich mag keine fremden Badezimmerböden - schon gar keine, die ich mit anderen teilen soll.
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