Natürliche Hausmittel - neu entdeckt!

Zahnen, Schnupfen und Einschlafprobleme machen deinem Baby das Leben schwer? Du selbst bist zunehmend müde und brauchst einen Engergie-Booster?

Dann bist du hier goldrichtig! Wir weihen dich ein, in vergessene Hausmittel für Schlaf und Wohlbefinden.

Oh jeee!

Wenn dein einige Monate altes Baby krank wird, ist nicht nur das Baby “arm dran”, sondern buchstäbich auch du. Ein Baby das Schnupfen hat und dessen Nase darum verstopft ist, kann nicht trinken, nicht nuckeln, nicht schlafen…

Nasensauger, Nasentropfen, Taschentuch, all dies stösst bei Babies oft auf Widerstand. Es wird also Zeit für natürliche Alternativen.

Lege das Baby nicht ganz flach auf den Rücken

Da aber Kissen im Babybett gefährlich werden können – lege das Kissen unter die Matratze. Dein Kind liegt nun mit dem Oberkörper leicht erhöht und kann so besser atmen. Für Nickerchen oder beim Spielen bietet sich hier natürlich unser ISIEI an!

Stelle Schüsselchen mit geschnittenen Zwiebeln auf

Kaufe dir am besten ein 2 Kilo Netz Zwiebeln. Denn damit die ätherischen Öle gut wirken, solltest du die Zwiebeln 2 bis 3 Mal täglich auswechseln. Der Zwiebelduft befreit Babys Nase zuverlässig und er kann abschwellend und entzündungshemmend wirken. Rechne mit Geruchsemissionen in der gesamten Wohnung - allfällige Besucher deshalb besser vorwarnen!

Sorge für eine höhere Luftfeuchtigkeit

Eventuell hast du bereits einen Luftbefeuchter? Wenn ja, nimm diesen jetzt in Betrieb. Falls du kein solches Gerät besitzt - bitte nicht sofort ins nächste Geschäft rennen und sich eines anschaffen. Nimm stattdessen einfach Geschirrtücher oder Mullwindeln und feuchte diese an. Auch hier gilt: Nimm reichlich Tücher und feuchte diese regelmässig neu an.

Wenn du dein Baby badest, nutze die Gelegenheit und mache ein befreiendes Duft-Dampfbad. Erzeuge Dampf im Badezimmer, bevor du mit dem Baby ins Bad gehst.

Stelle ein grosses Gefäss mit frisch aufgebrühtem, dampfendem Salbei- oder Thymiantee ins Bad. Der Dampf vom Tee vermischt sich mit dem Badedampf und kann einen wohltuenden Effekt erzeugen. 

Zusätzlich kannst du dem Baby auch über die Ernährung Erleichterung verschaffen. Reduziere den Konsum von Milchprodukten und vermeide kalte Speisen und Getränke. Beides kann die Schleimbildung vermindern. 

Greife zu Lauch, wenn du eine Suppe oder einen warmen Gemüsebrei zubereitest. Lauch kann zusätzlich schleimlösend wirken.

Schmerzen beim Zahnen

Babys die Zahnen sind oft quengelig, weinerlich, schlafen schlecht und sind manchmal gar nicht mehr wiederzuerkennen. Neben Schmerzmitteln vom Arzt gibt es natürliche Alternativen, die dem Baby helfen können.

Bernsteinketten und kalte Beissringe sind allseits bekannte und beliebte Hilfen beim Zahnen. Zusätzlich oder stattdessen kannst du folgende altbewährte Hausmittel ausprobieren:

Veilchenwurzel als Alternative zum herkömmlichen Beissring

Die Veilchenwurzel produziert beim Draufbeissen einen kühlenden, schmerzlindernden Schleim und lässt (durch die ätherischen Öle in der Wurzel) einen angenehmen und tröstlichen Duft entstehen. Die Wurzel ist an einer Nuggikette befestigt und begleitet das zahnende Kind durch den Tag.

Wasser 

Gib deinem Baby alle 15 bis 20 Minuten einen Teelöffel voll kaltes Wasser. Dies kann die Schmerzen lindern.

Gib deinem Baby einen sauberen, nasskalten Waschlappen, um darauf zu kauen.

 

Brotrinde

Babys die bereits feste Kost zu sich nehmen können, lieben es, beim Zahnen auf einer Brotrinde herum zu kauen. Sobald die Rinde durch den Speichel zu weich geworden ist, wird sie gegen ein neues Stück ausgetauscht. 

Schlaf, Kindlein schlaf

Wir Eltern können ein Klage-Lied darüber singen - Babys die nicht einschlafen können! Irgendwann wird guter Rat teuer und Geheimtipps sind sehr willkommen.

Lavendel

Lege in die Nähe des Babybettchens ein Säckchen mit getrockneten Lavendelblüten. Der Duft von Lavendel hat eine beruhigende Wirkung und kann beim Einschlafen helfen.

Leichtgewicht

Lege dem Baby eine Decke über die Beine, auch wenn es nicht kalt ist. Ein leichtes Gewicht auf den Beinen kann das Kind beruhigen.

Zu diesem Zweck kannst du auch dein Kirschkernkissen verwenden. Nicht unbedingt vorher aufwärmen, einfach auf den Babyrücken oder auf die Beinchen legen. 

Geräuschkulisse

Gleichmässige, monotone Geräusche beruhigen Babys. Stelle dich mit dem Baby neben den laufenden Wasserhahn - und lasse dir bei der Gelegenheit gleich ein Bad ein, damit das Wasser nicht verschwendet wird. Ein schöner Nebeneffekt - das Baby schläft, die Wanne ist bereit - wunderbar!

Du kannst auch auf dem Handy gleichmässige, beruhigende Geräuschkulissen finden. Meeresrauschen, Regen, Föhn, Bienengesumm und Staubsaugerlärm - probiere einfach alles durch. Sicher findest du ein Geräusch, das deinem Baby hilft.

Körperkontakt

Leite das Zubettgeh-Ritual mit einer beruhigenden Fussmassage ein. Üblicherweise mögen Babys dies sehr!

 

Ein kurzes Babybad mit Orangen- oder Lindenblüten oder Fenchel vor dem Zubettgehen kann ebenfalls beruhigend auf das Baby wirken.

Dafür 2 Teelöffel (bzw. einen Teebeutel) Kräuter in ein Baumwollbeutelchen oder ein Söckchen füllen und in die Babywanne legen. Alternativ kann aus den Kräutern ein Tee aufgegossen werden. Diesen 10 Minuten ziehen lassen und dann zum Badewasser giessen.

Farben

Unruhig schlafenden (oder ängstlichen) Babys kann ein blaues Nachtlicht, in Bodennähe angebracht, helfen. Grüne Kleidung (aus natürlichen Materialien und auf der Haut getragen) kann ebenfalls beruhigend wirken. 

Bruuumm!

Wenn alles nichts hilft: Greife zurück auf die seit Ewigkeiten bewährten Geheimwaffe; Spazierenfahren mit Kinderwagen, Velo oder Auto. Viel Glück!

Alle Massnahmen nur unter ständiger Beaufsichtigung des Babys anwenden. Wir übernehmen keine Garantie für die Wirksamkeit der genannten Anwendungen. Die Verantwortung für Ihr Baby obliegt euch Eltern. Im Zweifelsfall wendet ihr euch an euren Kinderarzt.

Nun geht’s um dich!

Bislang haben wir nur von Hausmitteln für dein Baby gesprochen. Nun gehts um dich! Elternschaft ist wunderbar, aber auch anstrengend und ermüdend. Man bekommt (zu)wenig Schlaf, isst womöglich nicht immer ausgewogen und fühlt sich nach einer Weile schlapp und ausgelaugt. 

Schlaf

Das Baby schläft und du versuchst, in aller Eile das Nötigste zu erledigen? Abwaschen, Mails beantworten, aufräumen, vorkochen, duschen, telefonieren… all das kann warten. Lege dich für 20 Minuten bequem hin. Lockere einengende Kleidung, damit Atmung und Verdauung nicht blockiert werden.

Stelle dir einen Wecker, damit du wirklich nach 20 Minuten wieder auf die Beine kommst. Diese täglichen Ruhepausen können dich vor chronischer Erschöpfung bewahren und Stress abbauen.

Energie-Booster gesucht?

Koche dir eine stärkende Hühnersuppe!

Benutze dazu kleingeschnittenes Saisongemüse in Bio-Qualität, zum Beispiel Rüebli, Fenchel, Lauch, Randen, Zwiebeln, einige Knoblauchzehen, frischen Ingwer, je einen Teelöffel Zucker und Salz und mindestens 3 Liter Wasser. Gib ein halbes Suppenhuhn (Freiland und Bio-Qualität!) dazu und lasse das Ganze einmal aufkochen. Danach wird die Suppe auf kleiner Hitze (nicht sprudelnd) mindestens 6 - 12 Stunden gekocht. Siebe danach Huhn und Gemüse aus der Suppe. Beides wird entsorgt, die ganzen Nährstoffe befinden sich jetzt in der Suppe.

Trinke 3 mal täglich eine Tasse warme Suppe und wärme jeweils nur diese eine Portion auf. Die Suppe kann im Kühlschrank ca. eine Woche aufbewahrt werden.

Wöchnerinnen können diese Suppe mit Goji-Beeren und Petersilienwurzel zubereiten. Diese Zutaten können blutbildend wirken und sind darum nach einer Geburt sehr zu empfehlen.

ACHTUNG: Diese Suppe in der Schwangerschaft, bei Bluthochdruck und im Hochsommer nicht konsumieren!

Immunsystem pushen

Als Mami oder Papi bist du jederzeit gefordert und eine Erkältung bzw. viraler Infekt kommt immer ungelegen.

Vitamin C

Eine richtige Vitamin C Bombe ist der Peterli. Iss ihn so oft wie möglich und kombiniere ihn frisch und roh zu den Mahlzeiten.

Zauberwasser

Mach dir jeden Morgen einen Krug Zauberwasser. Nimm zerkleinerten frischer Bio-Ingwer, frischen Bio-Kurkuma, einige Schnitze Bio-Zitrone (ohne Schale) dazu je nach Geschmack, Gewürze wie Thymian, Zimt, Nelken, Sternanis oder Fenchelsamen und überbrühe alles mit gekochtem Wasser. Die Zutaten können dein Immunsystem boosten und der Tee ist ein toller Durstlöscher. 

 

Quelle: Ingwer, Zimt und Chabisblatt, O. Senn, Auflage 2014


Rezept “Powersuppe”

kleingeschnittenes Saisongemüse

beispielsweise Rüebli, Fenchel, Lauch, Pastinake usw.

Zwiebeln, einige Knoblauchzehen, frischer Ingwer

je einen Teelöffel Zucker und Meersalz

optional: Zusätzlich einen Esslöffel Helba zugeben

optional für Wöchnerinnen: Goji Beeren oder Petersilienwurzel zugeben

½ Bio Freiland Suppenhuhn

3 Liter Wasser 

Alles einmal aufkochen danach Hitze reduzieren

nicht mehr sprudelnd auf kleiner Stufe 6 - 12 Stunden köcheln lassen.

Suppe absieben, Huhn und Gemüse entsorgen

 

3 x täglich 1 Tasse aufwärmen

restliche Suppe immer im Kühlschrank aufbewahren

innerhalb 3 - 4 Tagen konsumieren